Een verlies overvalt ons en slaat de grond onder onze voeten weg. Mensen die rouwen, hebben het gevoel te verdrinken in alle emoties die ze voelen.​
Wanneer je rouwt, weet je niet hoe je je morgen zult voelen of binnen een paar uur.
Rouw is erg stressvol en eist een zware tol van ons lichaam.
Rouwen gaat ook over hoe je erover denkt. Je hebt het gevoel dat het leven niet verder kan zonder je dierbare. Je hebt het gevoel er alleen voor te staan en in de eenzaamheid te komen.
Hoelang een rouwproces duurt hangt af van persoon tot persoon. We kunnen er geen tijdspanne op plakken.
Als rouw coach probeer ik met jou een betekenis te vinden door middel van gesprekken en of creatieve oefeningen. We proberen het verlies niet los te laten maar op een andere manier te omarmen.
Je verhaal delen
Het blijft enorm belangrijk dat jij je verhaal kan delen, niet één keer maar zoveel als jij nodig hebt.
Emoties toelaten en proberen te omarmen
Er kunnen heel wat emoties naar boven komen gaande van verdriet, boosheid, angst, twijfels, frustratie enz. Wanneer we leren om de emoties toe te laten op een verantwoorde manier, kunnen ze verwerkt worden. Negeer je deze emoties dan gaan ze zich opslaan in het lichaam en kan je ziek worden. ik werk hier meestal met schrijfopdrachten en foto's
Zelfzorg
In het proces van rouwen is het enorm belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Een gestructureerd slaappatroon en ontspanning is belangrijk in het rouw en verliesproces. Wat deed je als ontspanning voor je verlieservaring?
Positieve mindset
Voordat je beseft kan je in een negatieve spiraal terecht komen. Via technieken proberen we dit verder te voorkomen en proberen we terug positief te denken in het leven.
​
Kinderen
Het ene kind heeft er meer moeite mee dan het andere. Maar dat het voor kinderen heftige zaken zijn, staat buiten kijf.
Als ouders wil je niets liever dan je kind helpen. In moeilijke situaties weet je niet altijd hoe je voor hen iets kan betekenen, of zit je letterlijk met je handen in je haar. En dat is ok.
Je kind is welkom om even tot rust te komen, te zakken en zichzelf te zijn. Samen zoeken we een weg in deze wirwar van gebeurtenissen en emoties.
Werkwijze
Ik start eerst met een intake gesprek met de de ouders. Ik luister naar jullie bezorgdheden. Bij het volgend gesprek leer ik kennismaken met het kind. Ik begeleid jouw kind in een warme en veilige omgeving, waarbij ik creatieve werkvormen inzet. Zo krijgt het de ruimte om zijn/haar gevoelens en gedachten te uiten en beter te begrijpen, zonder druk of oordeel.
Mijn hond Aiko wordt meestal ook ingeschakeld. Hij is een grote kindervriend.
Ook jij als ouder wordt betrokken en ondersteund waar mogelijk, zodat we samen het groeiproces van jouw kind kunnen versterken.
Ik ben verplicht aan het beroepsgeheim en zal altijd met het kind overleggen wat er tegen de ouders mag/kan gezegd worden.
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
